Entenda quais são os pilares para uma boa qualidade de vida e aprenda uma receita deliciosa, prática e saudável para servir na sua ceia de natal

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Dica da Nutri: Neste Natal se dê algo de presente: Um livro, uma massagem, um dia off com a família… Cuide de você!

Pilares para a qualidade de vida:

Assinale os itens que você sentir que não estão em ótimo estado.

  • Saúde Intestinal
  • Manutenção do estresse
  • Alimentação nutritiva
  • Funcionamento do metabolismo
  • Auto Cuidado
  • Repouso e higiene do sono

Como está o seu saldo neste fim de ano? Você sabia que com a alimentação é possível ajustar todas as possíveis deficiências que acarretam distúrbios nos itens listados?

O núcleo de nutrição – Nutrindo a Vila deseja a todos boas festas e que em 2020 possamos estar cada vez mais unidos com um único propósito: Cuidar da sua saúde! A nutrição tem como missão o tratamento das causas e prevenção de doenças. Lembre-se que um estilo de vida saudável é um pilar para a qualidade de vida. Agenda uma consulta e venha cuidar da sua prioridade: Você!

Receita de Fudge de chocolate

Ingredientes:

  • 400gr de chocolate meio amargo;
  • 150ml de leite vegetal
  • ½ xícara de castanhas, nozes ou amendoim (opcional).

Modo de Preparo:

Misture o chocolate picado com o leite e derreta no microondas por 30 segundos; Adicione as castanhas e misture; Unte uma forma com azeite e despeje a mistura; Leve ao congelador por 2 horas e corte os pedaços no tamanho que preferir.